【研修報告】ひきこもり146万人の現実と、家族に求められる「安心の土台」づくり

 GIERI代表の石川です。

11月26日（水）、多摩総合精神保健福祉センター主催の「ひきこもり支援研修」に参加いたしました。講師は、ひきこもり支援の第一人者であり、「オープンダイアローグ」の普及でも知られる筑波大学名誉教授・斎藤環先生です。

今回のブログでは、「ひきこもりの最新実態（統計）」と、支援の第一歩となる「家族の基本的心構え」について、GIERIとしての視点も交えながら共有します。

1. データで見る「ひきこもり」の現在地

まず、内閣府が2023年3月に公表した調査結果によると、ひきこもり状態にある人の推計は全国で約146万人にのぼります。

ここで注目すべきは、その年齢層の広がりです。

• 15〜39歳：2.05%

• 40〜64歳：2.02% といずれの層でも約2%の出現率となっており、もはや「若者の問題」ではなく、全世代的な課題であることが数字からも明らかです。

また、ひきこもりに至るきっかけも世代によって異なります。若年層（15-39歳）では「退職」「人間関係」「不登校」などが上位ですが、中高年層（40-69歳）では「退職したこと」が44.5%と圧倒的に多く、誰にとっても明日は我が身である現状が浮き彫りになっています。

2. 深刻化する「高齢化」と家族の苦悩

研修では、斎藤先生が主宰する家族会（250名対象）のアンケート分析も共有されました。ここからは、いわゆる「8050問題（80代の親が50代の子を支える構図）」の深刻な実態が見えてきます。

• 本人の平均年齢：34.4歳

• 親の平均年齢：65.5歳

• 平均ひきこもり期間：155.4ヶ月（約13年）

このように長期化・高年齢化が進む中で、支えるご家族のメンタルヘルスも危機的な状況にあります。精神的健康度を測る「K6」という指標では、うつ病・不安障害などの精神疾患が疑われる「13点以上」のスコアを示した親御さんが**43.0%**にも達していました。 「親亡き後」の不安とケア、そして世間体という三重苦の中で、ご家族自身がギリギリの状態で支えている現実があります。

3. 支援のゴールは「就労」ではなく「自律」

私たち支援者が、そしてご家族がまず共有すべきは、「ゴールの再定義」です。 斎藤先生は、学校や社会の価値観に従う「適応（就労・就学）」を目指すのではなく、本人が自分の内なる声に従えるようになる「自律」を目指すべきだと強調されました。

「自律」の結果として、自然と「適応」がついてくるのが本来の順序であり、最初から適応（就労）を求めると、かえって本人のエネルギーを奪ってしまいます。

4. 今日からできる「家族の基本的心構え」

では、家庭で具体的にどう接すればよいのでしょうか。 ひきこもり状態にある本人の欲望（意欲）を回復させるためには、マズローの欲求段階説でいう「安全の保証（安全欲求）」と「他者との接点（関係欲求）」が不可欠です。就労意欲（承認欲求）は、その土台の上にしか成り立ちません。

研修資料の31枚目にまとめられた「家族の基本的心構え」は、私たちGIERIの支援方針とも強く共鳴するものです。

• 安心してひきこもれる関係づくり： まずは家を「安全基地」にする。

• 「北風より太陽」： 無理に動かそうとせず、温かく見守る。

• 禁句を避ける： 「怠け」「甘え」「わがまま」といった言葉は使わない。

• 両親の一致団結： 夫婦で対応を統一し、本人が混乱しないようにする。

• 「遠慮」の効能： 愛情を押し付けるのではなく、親切な他人（隣人）のような節度ある距離感を保つ。

• 親もプライベートを楽しむ： 親自身が犠牲にならず、自分の人生を生きる姿を見せる。

GIERIとしての決意

今回の研修を通じ、ひきこもり支援における「対話」と「伴走」の重要性を再確認しました。 GIERI（ギフティッド国際教育研究センター）では、ギフテッドや2E（Twice-Exceptional）の特性を持つ方々が、社会的な枠組みと合わずに孤立してしまうケースも多く扱っています。

「どうさせるか（適応）」ではなく「どうしたいか（自律）」を共に探すパートナーとして、引き続き専門性の高い支援を提供してまいります。

コチラも是非⬇

ひきこもり「変えようとしない」からこそ、人は変わる。―オープンダイアローグが教える「対話」の逆説

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文責：GIERI代表
石川大貴