ギフテッド・2Eの視点から読み解く「スマホ依存」の背景と支援ー精神科の視点ー

こんにちは、GIERI（ギフティッド国際教育研究センター）代表の石川大貴です。

現代の子どもたちを取り巻く環境において、スマートフォンやインターネットとの付き合い方は避けて通れない課題です。

今回は、東京都立松沢病院の稲熊徳也医師による研修「『スマホ依存』精神科でどうみる？」からの学びを、ギフテッド・2E（Twice-Exceptional）の専門家としての視点を交えてまとめました。

1. スマホ依存は「意志の弱さ」ではない

研修において最も重要なメッセージの一つは、スマホ依存は本人の性格やわがままではなく、脳の報酬系回路とブレーキ役である前頭前野の発達のアンバランスによって引き起こされる「コントロールの障害」であるという点です。

これは、ギフテッドや2Eの子どもたちを理解する上でも非常に共鳴する視点です。彼らは知的な理解力が高い一方で、感情や自己統制の機能が非同期的に発達していることが多くあります。10代の未熟な前頭前野に対し、終わりのない動画の自動再生や、ランダムに報酬が得られるガチャなどのアプリ設計は、強烈な刺激として働き、使いすぎを構造的に強化してしまいます。

2. 「感情調節」のツールとしてのスマホ

研修では、アプリの種類によって利用する心理的背景が異なると指摘されています。

• ゲーム： やりこんで、落ち込みや自信のなさを紛らわす

• 動画： 考えなくてよい受動的刺激を見続け、不安を鎮める

• SNS： 繋がりを求め、孤独を和らげる

ギフテッド・2Eの子どもたちは、その鋭敏な感受性（過度激動：OE）ゆえに、学校生活で「浮きこぼれ」を感じたり、周囲とのコミュニケーションに孤独を抱えたりしがちです。また、ADHDやASDといった発達特性を併せ持つ場合、いじめや叱責による自信喪失などから二次的な障害を抱えやすくなります。彼らにとってスマホやネットの世界は、現実世界のつらさを回避し、いつでもどこでもアクセスできる「手軽な感情調節手段」となっているのです。

3. 家庭と支援者ができる「環境調整」

「スマホを取り上げれば解決する」わけではありません。研修でも、スマホやWi-Fiを強制的に取り上げることは、かえって親子関係を悪化させ、暴力に発展するリスクがあると警告されています。

私たち大人がすべきことは、行動を責めるのではなく、その背景にある「つらさ」や「孤独感」に目を向けることです。具体的な支援のステップとして以下が挙げられます。

• 対話の入り口を作る： 「いつまでやっているの」と問い詰めるのではなく、子どもの見ているゲームや動画に関心を向け、関係を保つ声かけを意識する。

• ルールは「共同作業」で決める： 一方的に押し付けるのではなく、時間や場所などのルールを具体的に数値化し、親子で一緒に紙に書き出して共有する。

• スマホ以外の「居場所と役割」を作る： 学校や家庭のストレス（負荷）を減らし、小さな役割を通じて「ここにいてもよい」という安心感を育てる。

おわりに：安心できる居場所づくりを目指して

スマホ依存への介入のゴールは、単に「使用を制限すること」ではなく、根本的な心理的・社会的問題を解決し、子ども自身が自己コントロール力を育むことにあります。ギフテッド・2Eの子どもたちにとっても、彼らの知的好奇心を満たし、特性を否定されない「安心できる居場所」を提供することが、結果としてスマホ以外の豊かな世界へ目を向ける最大のサポートになります。

GIERI（ギフティッド国際教育研究センター）では、こうした子どもたちの特性を深く理解し、一人ひとりに合わせた教育環境と支援を提供しています。私たちの詳しいサービスや活動については、[GIERI公式ホームページ（https://gieri-jp.com/）]、ならびに運営会社である[flussSteinのコーポレートサイト（https://www.flussstein.com/）]をぜひご覧ください。

コチラもごご参考にしてください。 ギフティッド・2Eの子どもと「スマホ依存」〜久里浜医療センターと松沢病院、２つのアプローチから見えてくるもの〜